Frauen Fitness Power

#scheissaufchillen

(Ganz kurz vorab: ich muss rasen. Korrekturlesen hole ich nach. Sorry für Fehler!!! Hoffe die Chronologie passt ebenfalls)   Ihr Lieben! Manche haben es schon auf Instagram oder in der Ladies-Facebook-Gruppe gelesen. Nach dem vielen Zuspruch und Feedback mache ich es jetzt dann doch „ganz öffentlich“ hier in meinem Blog. Ein kleines bisschen ausführlicher. Auch …

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  Liebe Ladies, heute darf ich Euch in Kooperation mit SportScheck das neue eBook zum Thema Laufen KOSTENLOS zur Verfügung stellen! Es lag mal wieder wochenlang bei mir im Posteingang, bis ich es endlich mal durchsehen konnte, und dann noch länger, bis dieser Beitrag entstand. Das mit mir und dem Timing ist ja immer so …

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Liebe Ladies, als ich das Neujahrs-Special entwickelt habe, dachte ich eigentlich, das ist sicher zu „anstrengend“ für die meisten. Viel „unübliches“ Gemüse. Viel zu schnippeln. Viel zu essen. Ich hatte mit mäßigem Feedback gerechnet. Und wurde eines Besseren belehrt. Ich freue mich so sehr ganz besonders, dass vor allem mal wieder so klar wurde, dass …

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Liebe Ladies, mir geht es ja immer, oder oft, ganz genau wie Euch. Ich schreibe immer in die Mails und Posts und persönlichen Ratschläge und Pläne: „Nicht wiegen. Nur alle 4 Wochen!“ Diejenigen, die mich schon ein bisschen kennen, wissen: ich bin Miss Undiszipliniert in Person. Wenn es dafür einen Orden gäbe…   Jetzt hab‘ …

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Ihr Lieben, liebe Ladies, liebe Freunde, liebe Kollegen, liebe Traurigen und Besorgten, meine „Weihnachtspost“ an Euch sollte eigentlich anders aussehen. Mit roter Zipfelmütze, ein bisschen Rumturnen und einem Preview für den Januar (in dem es ein Bikini-Booster-Neujahrs-KickOff-Superfood-Farbenfroh-IchDetoxMichSelber-Winterzauber-Special geben wird *kommt am 8.1.).   Aber: nun ist es – auch etwas früher als geplant – etwas …

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Liebe Ladies, ein „Jammerlappen“ – wisst Ihr was das ist?   Ich zitiere Google Jạm·mer·lap·pen Substantiv [der] umg.abwert. ein Schimpfwort für jmdn., der ständig nur jammert, aber nichts zur Verbesserung seiner Situation tut.   Mein sehr persönlicher Jammerlappen, mit dem ich seit gefühlt 2 Jahren eine enge Hassliebe pflege, ist der letzte Rest Speck an …

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PräMenstruellesSyndrom Oder PostMenstruellesSyndrom? Irgendwas unkontrollierbar weibliches jedenfalls.  Bei mir so: 2 Nutella Toast, 2 Kaffee, Gummibärchen, Laufen gehen, abbrechen, beinahe Kreislauf Kollaps im Wald, daheim Sessel, 2 riesen Schoko Kekse, 2 Knäckebrot mit Emmentaler, Putenbrust ohne Brot, noch ein Keks, zu spät in die Dusche, viel zu spät ins Lager zum Räumungsverkauf, Hektik, schlechte Laune, …

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Liebe Ladies, ich hab ausgemistet. Kleider (vor allem irgendwelche laaangen Pullover) und Hosen (Leggins. Jeggins. Hauptsache gemütlich und dehnbar.) schon lange. Was noch fehlte war das Wäschefach. Das war neulich mal dran. Seht Euch an was ich alles gefunden habe! Ich konnte es selbst kaum glauben und erinnere mich aber, dass diese „Supporter“ meine ständiger …

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