Frauen Fitness Power

#scheissaufchillen

Liebe Ladies, diesen Text hab ich gestern Abend auf der Suche nach etwas anderem in einem Ordner entdeckt, in dem ich seit vielen Jahren die ein oder andere Kuriosität oder witzige Geschichte sammle und aufbewahre. Ich hab diesen Text ca. 2004 dort abgelegt und keine Ahnung wer ihn verfasst hat. Aber er passt einfach wunderbar …

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Nein, das ist ausnahmsweise mal KEIN Schreibfehler. Ich meine nicht  SSSSmothies. Ich meine MUS-ies. Etwas zum Löffeln. Ein Mus. Kein Trink-Glibber. 😉 Ich kann Smoothies nicht leiden. Und grüne schon dreimal nicht. Wieder so eine (wenn auch teilweise sinnvolle) Mainstream-Sache, die die Blogs und Instagrams dieser Welt füllt. Die Fertigproukte sind voller Zucker. Und warum …

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Selfies. Tja. Was soll man dazu sagen… Überall werden sie gepostet, getwittert und ohne Instagram-Account ist man bald ein halber Mensch. Ich fand das immer blöd. Aus den letzten zehn Jahren gibt es fast ausschließlich Fotos von meinen Kindern auf meinem PC. Oder meinem Hund. Meinem Mann. Oder den Miezis. Und die Bilder von mir …

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Ja ja, da ist sie wieder, die beliebte Frage „Und? Trinkst Du auch genug, hm?!“ Und die schuldbewusste Antwort, mit dem Gefühl gerade beim Bonbon-Klauen ertappt worden zu sein: „Hmmm…äh…naja…zählt Kaffee auch??“ Meine ehrliche Antwort: Ich trinke zu wenig. Immer zu wenig. Viel zu wenig. Denn 2,5 Liter pro Tag sollten es schon sein. An …

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Hallo Ladies! Morgen, am 1. September 2014, gehts wieder los: 30 Tage gemeinsames Workout. Diesmal ein bisschen anders aufgebaut als im Juli, aber sicherlich nicht weniger effektiv. 1 Tag Workout – 1 Tag Pause. Klingt doch gar nicht so schlecht, oder?  😉 Hier die Übersicht als PDF: 30 Tage Lieblingsjeans Challenge Ein WarmUp Video und …

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Einer meiner ersten Artikel endete mit „…Isa fragt Google…“. Daran anknüpfend will ich Euch heute ein bisschen weitererzählen: Was habe ich also gegoogelt? – Fit Ü40 – Six Pack Ü40 – Frauen Fit Ü40 – und lauter so ein Zeug Gefunden habe ich: Altherren-Fußballclubs, Jogging-Vereinigungen, Pilates-Kurse, Personal-Trainer, Babyjogger-Laufgruppen, „sportlicher Neuanfang im hohen Alter“… #sammahackt’s??! Das …

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Eigentlich war es nur so eine Idee. Und dann ist es mir sozusagen „um die Ohren geflogen“. Am 1. Juli habe ich auf Facebook eine Seite erstellt (öffentlich zugänglich, auch für Nicht-Facebook-Nutzer), dann habe ich eine Gruppe gegründet (das kann man nur von einem privaten Profil aus) und dann hab ich eine Veranstaltung erstellt. Die …

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